asiatische Hähnchen-Spargel Pfanne mit Langkornreis TK

Name: asiatische Hähnchen-Spargel Pfanne mit Langkornreis TK
SKU: 4262418490644
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empfohlen vom Personaltrainer Andreas Baron aus Besigheim

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Artikelnummer: 4262418490644 Kategorien: Fertiggerichte, High Protein

40g Protein pro Gericht

Gewicht	0,5 kg
Inhaltsstoffe	30 % Gemüse (SOJABOHNEN, Paprika), 24% Hähnchenfilet, 20% Reis, 16% Spargel, 10% Soße (Chili, Knoblauch, SOJABOHNEN, WEIZEN), Sesamöl),
Nährwerte	pro 100g Brennwert: 96 kcal / 401 kJ Fett: 1,5 g – gesättigte Fettsäuren: 0,3 g Kohlenhydrate: 11,9 g – Zucker: 4,5 g Eiweiß: 7,9 g Salz: 1,5 g
Zubereitung	Vor dem Verzehr alle Zutaten vermischen & durcherhitzen. In der Mikrowelle: Deckelfolie mehrfach einstechen. 8 min. bei 600 Watt erhitzen. In der Pfanne: 10 min. bei mittlerer Hitze.