Hähnchen-Brokkoli Pfanne mit Langkornreis TK

Name: Hähnchen-Brokkoli Pfanne mit Langkornreis TK
SKU: 352010
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entwickelt vom Personaltrainer Andreas Baron aus Besigheim

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Kategorie: Fertiggerichte

Gewicht	0,5 kg
Inhaltsstoffe	40% Brokkoli, 20% Frischkäsesoße (Kochcreme (glutenfreier fermtierter Hafer, Erbsenprotein), Gemüsebrühe, Ricotta (MOLKE, RAHM, MAGERMILCH)), 20% Reis, 20 %Hähnchenfilet
Nährwerte	Brennwert: 80,63 kcal / 337,38 kJ Fett: 2,10 g – gesättigte Fettsäuren: 0,70 g Kohlenhydrate: 7,78 g – Zucker: 1,25 g Eiweiß: 6,82 g Salz: 0,94 g
Zubereitung	Vor dem Verzehr alle Zutaten vermischen & durcherhitzen. In der Mikrowelle: Deckelfolie mehrfach einstechen. 8 min. bei 600 Watt erhitzen. In der Pfanne: 10 min. bei mittlerer Hitze.