Hähnchen-Brokkoli Pfanne mit Langkornreis TK

Name: Hähnchen-Brokkoli Pfanne mit Langkornreis TK
SKU: 352010
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entwickelt vom Personaltrainer Andreas Baron aus Besigheim

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Kategorien: Fertiggerichte, High Protein

34g Protein pro Gericht

Gewicht	0,5 kg
Inhaltsstoffe	40% Brokkoli, 20% Frischkäsesoße (Kochcreme (glutenfreier fermtierter Hafer, Erbsenprotein), Gemüsebrühe, Ricotta (MOLKE, RAHM, MAGERMILCH)), 20% Reis, 20 %Hähnchenfilet
Nährwerte	pro 100g Brennwert: 81 kcal / 337 kJ Fett: 2,1 g – gesättigte Fettsäuren: 0,7 g Kohlenhydrate: 7,8 g – Zucker: 1,2 g Eiweiß: 6,8 g Salz: 0,9 g
Zubereitung	Vor dem Verzehr alle Zutaten vermischen & durcherhitzen. In der Mikrowelle: Deckelfolie mehrfach einstechen. 8 min. bei 600 Watt erhitzen. In der Pfanne: 10 min. bei mittlerer Hitze.